Un ritiro di pace, condivisione e profonda rigenerazione

Un ritiro di yoga per prendersi cura di corpo e mente in pochi giorni speciali, per muoversi e respirare, condividere momenti di gioia e semplicemente essere se stessi. Il tutto a un ritmo dolce e naturale! Godremo di giornate immersive di Yoga, Pilates e Natura! Flussi Dinamici, Rilassamento Profondo, Meditazione, Pranayama, Terapia del Suono e godersi il tempo trascorso insieme in campagna!

Cosa aspettarsi

• Lezioni di Yoga e Pilates — mattina e sera! Vinyasa per riequilibrare l’energia e nutrire la morbidezza e Pilates per rafforzare il corpo
• Workshop — per esplorare te stesso più a fondo, mobilità, pratica del pavimento pelvico, Yoga Nidra, Arm Balance
• Laboratori Creativi — tempo per giocare ed esprimersi
• Respirazione e Meditazione — tornare al proprio centro
• Bagno di Suoni e Canto di Mantra — fondersi nella vibrazione del suono
• Escursioni al mare e piccole avventure nella bellezza della Puglia
• Brunch e Cene vegetariane salutari, cucinate con amore e ingredienti locali
• Serate al falò sotto le stelle

Come si svolge il programma?

Per chi è questo ritiro di Yoga e Pilates?

• Per chi ama l’energia di gruppo e i momenti di condivisione.
• Per chi desidera unire il benessere dello yoga e pilates alla vita di campagna.
• Per chi cerca un’esperienza autentica lontano dal turismo di massa.
• Per chi desidera riconnettersi con se stesso e con la natura.

*Le lezioni di yoga e pilates sono aperte a tutti i livelli! Da principiante ad avanzato

Cosa è incluso?

• 4 giorni e 3 notti in villa privata
• 3 brunch (biologici e a km 0)
• Vita nella campagna pugliese
• Yoga, Pilates e altri workshop giornalieri
• Attività aggiuntive
• 2 cene in villa (vegetariane)

Cosa non è incluso?

• Transfer da aeroporto o stazione ferroviaria
• 1 Cena al ristorante o pasti aggiuntivi all’esterno

Le insegnanti

Marta Massara

Marta è un’insegnante di Vinyasa yoga, pranayama e meditazione, e una studentessa perenne, con una formazione in arte e comunicazione. Nella sua pratica (Vinyasa, Vinyasa Krama, flussi lenti di Vinyasa), trae ispirazione da diversi stili e ha praticato con Vinay Kumar, Prashant Ramu, Ambra Vallo e Mark Khan. Calmando la mente e allentando la tensione, ci muoviamo attraverso il corpo fisico per raggiungere gradualmente la nostra luce interiore

Giorgia Spennati

È fisioterapista specializzata nel trattamento del pavimento pelvico e nell’esercizio terapeutico e istruttrice di Pilates. Crede in un approccio globale e incentrato sulla persona, che considera la persona nella sua interezza, promuovendo il benessere sia fisico che mentale. Integro tecniche di meditazione e mindfulness per aiutare a ritrovare equilibrio e armonia nella vita di tutti i giorni.

Vita in campagna

La Villa

Borgo Bellafronte è una villa tranquilla circondata da ulivi secolari.
Il giardino è selvaggio e verde, l’aria profuma di erbe aromatiche e fiori.
Un luogo dove respirare profondamente e riposare bene.

Le Camere

• 3 Camere Matrimoniali (con bagno in comune)
• 1 Camera Doppia (2 letti singoli) con bagno in comune
• 1 Trullo – camera matrimoniale con bagno privato

Tutti gli asciugamani sono forniti durante il ritiro.

La cucina

Tutti i pasti sono vegetariani e preparati con ingredienti freschi e locali, la maggior parte dei quali provenienti dalla nostra fattoria! Serviamo due pasti nutrienti al giorno: brunch e cena! Durante il giorno saranno sempre disponibili acqua potabile, frutta, tè e snack leggeri.

Costo del Ritiro

Prenotazione anticipata: 460€ in camera doppia condivisa (disponibile fino al 10 agosto)

Prezzo intero: 510€ per camera doppia condivisa

Supplemento di 200€ per camera uso singola

Le penali di cancellazione sono le seguenti:

50% del costo totale fino a 30 giorni prima del ritiro.

100% del costo totale dopo tale termine.

Sono rimasti solo 10 posti per il Ritiro e sono gli ultimi disponibili. Partecipa all’esperienza!