Un viaggio di Yoga e Natura nella perla dell’Oceano Indiano alla scoperta di una cultura rimasta autentica, cuore del Buddhismo.

Il ritiro sarà di 2 settimane ma con la possibilità di partecipare anche solo per una settimana.

Settimana 1: 27/12/2024-3/1/2025 Settimana 2: 3/1/2025-10/1/2025

Il programma prevede giornalmente la pratica di Yoga al mattino, sessioni di Meditazione e Workshop tecnici di approfondimento al pomeriggio. Nel tempo libero lezioni di Surf, visita al tempio buddista, Safari nel parco nazionale, cene tipiche e divertimento.

Vuoi un Insight?

ALLOGGIO

Alloggeremo in un Eco-Villaggio immerso nella vegetazione tropicale, in Unakuruwa, nella zona più mozzafiato della costa meridionale, dove la lussureggiante giungla tropicale incontra le coste dell’Oceano Indiano.

La struttura offre camere con ampie vetrate con vista direttamente sulla giungla.

Avremo a nostra completa disposizione la cucina, la sala Yoga all’aperto e tutto lo spazio intorno.

YOGA

La Shala è situata all’interno dell’Eco-Villaggio e qui praticheremo tutti i giorni.

Le lezioni si svolgeranno al mattino e al pomeriggio, e sperimentermo nuove posizioni tramite i Workshop di Backbending, di Inversions, forza e flessibilità.


Ogni sessione sarà una pratica completa di Pranayama, Asana e Meditazione adattabile a tutti, che concluderemo alternando Sound Healing e Mantra Chanting.

CIBO

Dopo la pratica di Yoga, faremo un ricco Brunch equilibrato e buonissimo, con ingredienti locali e salutari. I Brunch sono inclusi

SPORT & ESCURSIONI

– Lezioni di Surf con insegnanti certificati e noleggio tavole

– Safari

– Visita al tempio buddhista

– Tempo libero: Passeggiate in mezzo alla natura, riposini sulle amache, relax nella spiaggia tropicale a pochi minuti a piedi dalle struttura

FESTA DI CAPODANNO

Ciliegina sulla torta sarà la Festa di Capodanno in spiaggia, un momento per stare insieme a nuove persone e celebrare il passaggio ad un nuovo inizio pieno di opportunità!

Le Insegnanti

Francesca Spennati

Insegnante certificata di Yoga, Meditazione e Pranayama. Insegna Vinyasa, Hatha, Yin e Backbending nei principali centri yoga di Milano e organizza ritiri ad Ostuni da 3 anni.

Dopo i suoi studi in India vi offrirà un metodo intuitivo per rendere il corpo morbido e flessibile e andare incontro a posizioni anche complesse.

Per insegnare usa un approccio cosciente, adattando il movimento ad ogni corpo per rendere la pratica yoga accessibile a tutti.

Martina Monterossi

Insegnante certificata di Yoga, Meditazione e Pranayama. Insegna Vinyasa, Hatha e Kundalini.

Nelle sue lezioni di Yoga utilizza un approccio inclusivo, in cui l’attenzione consapevole è rivolta al respiro che precede il movimento del corpo, lo guida e gli detta il ritmo.

La pratica è ascolto e rispetto della propria voce.

Prezzi

I posti sono limitati, puoi usufruire di un prezzo agevolato prenotando entro il 15 SETTEMBRE!

CAMERA MATRIMONIALE CONDIVISA

EARLY BIRD € 1.287 (prezzo speciale) prenotando entro il 15 SETTEMBRE!

Prenotando con un amic* si riceve uno sconto di 100€

PREZZO PIENO € 1.387

Prenotando con un amic* si riceve uno sconto di 100€

CAMERA MATRIMONIALE AD USO SINGOLO

EARLY BIRD € 1.574 (prezzo speciale) prenotando dopo il 15 SETTEMBRE!

Prenotando con un amic* si riceve uno sconto di 100€

PREZZO PIENO € 1.674

Prenotando con un amic* si riceve uno sconto di 100€

Il ritiro è adatto a tutti i livelli di pratica.

COSA E’ INCLUSO:
•⁠ 7 notti in Eco-Villaggio
•⁠ Brunch tutti i giorni
⁠•⁠ ⁠Due pratiche di Yoga al giorno, mattino e pomeriggio, compresi Workshop di approfondimento
•⁠ Sound Healing e Mantra Chanting
•⁠ Cena tipica dello Sri Lanka
•⁠ ⁠Lezione di surf
•⁠ ⁠Utilizzo giornaliero delle tavole da surf
•⁠ ⁠Safari
•⁠ ⁠Ingresso e visita al Tempio Buddhista
•⁠ ⁠Utilizzo libero della Shala Yoga
•⁠ ⁠Gift bag

Attività non incluse:
•⁠ Volo
•⁠ Visto
•⁠ Transfer da aeroporto e per aeroporto (circa 100 € a tratta da dividere insieme agli altri partecipanti)
•⁠ Assicurazione sanitaria (non obbligatoria ma consigliata)

*il nostro resort ha scelto di non installare sistemi di aria condizionata. Ogni ambiente è dotato di ventilatori a soffitto e da terra, per garantire una fresca brezza naturale.