Ciao, ben arrivat* sul mio sito web!

Questo è il primo blog che scrivo e sono emozionata al riguardo!

Innanzitutto mi presento, mi chiamo Francesca, pratico Yoga in ogni posto in cui mi trovi, sono insegnante certificata di Yoga, insegnando in varie scuole a Milano e organizzo Ritiri in Puglia.

Il mio rapporto con lo Yoga

Le prime pratiche di Yoga risalgono a quando ero una bambina, quando ero in vacanza praticavo con mia zia all’alba. Mi ricordo ancora quei momenti nonostante fossi davvero piccola.

Con la crescita ho messo in pausa la pratica dello Yoga, forse perché era poco diffusa nell’ambiente che frequentavo. Ho fatto sport in ogni momento della vita: nuoto, ginnastica artistica, pallavolo, danza, equitazione, pilates, tennis, windsurf, barca a vela, sci.

Sono sempre stata contenta di fare sport, ma nulla ha mai catturato completamente la mia attenzione e dedizione.

Ho provato qualche lezione di Yoga in adolescenza ma non mi ricordo di essere stata incuriosita più di tanto.

Finiti gli studi universitari, è arrivato un giorno in cui mi sono iscritta ad un ciclo di 3 lezioni di Yoga, era un periodo di transizione nella mia vita, in cui stavo cambiando “pelle”, attraversando molti cambiamenti in fase di crescita.

Mi ricordo ancora molto bene quella lezione di Yoga: qualcosa in me si è acceso, mi ricordo un risveglio del corpo, delle sensazioni, delle emozioni.
Da quel momento non ho mai smesso di praticare Yoga, sono andata in shala ogni volta che potevo, praticando più volte la settimana, ricercando classi di Yoga anche quando viaggiavo e piano piano si è aperto un nuovo mondo. Un mondo di cambiamento interno, di scoperta e di commitment.
Ho fin da subito capito che la pratica portava non solo benefici fisici, ma benefici ben più profondi sull’energia, sulle emozioni, sulla spiritualità.

Ho imparato a praticare in ogni momento della vita, non importa di quanto il momento sia imperfetto, di quale felicità o difficoltà io stia affrontando, ma la pratica rimane e mi aiuta a trovare il mio centro, a guardarmi dentro, a bilanciare, credendo in me stessa e non giudicando.

Inizia così di un percorso sul non focalizzare la pratica sul raggiungimento di una posizione, ma una via spirituale di crescita e di evoluzione. Introduco così nella pratica il Pranayama, le tecniche di respirazione, la Meditazione, lo studio dei testi di filosofia e il suono.

Posso dire che per me lo Yoga è una luce che illumina la mia strada in ogni momento, aiutandomi a trovare la via da percorrere.

Una frase che mi piace molto : “Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo” Gandhi
Lo Yoga è uno strumento per essere il cambiamento, che parte dal nostro interno e si propaga tutto attorno a noi, tramite le nostre azioni e i nostri comportamenti; lo Yoga aiuta a rimovere le paure e i limiti, riuscendo a guardare al vero fine.

Nel prossimo blog ti racconterò come ho iniziato a insegnare.

A presto

Franci